فيديو يوضح التمارين الذي يمكن أن يجريها مريض الانزلاق الغضروفي (الديسك) لتقوية عضلات الظهر والبطن والورك وبالتالي تخفيف الضغط عن الغضروف المصاب.... | By د. بدر عبيدات | Facebook
تمارين انزلاق غضروف الرقبة - ويب طب
تمارين الانزلاق الغضروفي مع الصور بكافة أنواعها - موقع بابونج